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美媒:東契奇5月份就開始了體能訓(xùn)練計(jì)劃,一個(gè)月幾乎沒碰籃球

籃球新聞 () 閱讀 2025年07月30日 09:00



雷速體育7月30日訊 日前,周一,《Men’s Health(男性健康)》雜志發(fā)布了一篇報(bào)道,詳細(xì)介紹了湖人隊(duì)當(dāng)家球星盧卡·東契奇今年休賽期的飲食和訓(xùn)練計(jì)劃,并配有多張他明顯瘦身的照片,令人印象深刻。

東契奇也在近日表示,在克羅地亞接受了兩個(gè)月的訓(xùn)練后,他在健康和體能方面邁出了“巨大一步”,并補(bǔ)充說:“從視覺上來看,我整個(gè)身體的狀態(tài)都更好了。”

東契奇在過去七年NBA生涯中曾多次因體重和體能狀態(tài)而受到外界批評(píng)。據(jù)報(bào)道,目前東契奇飲食方案包括:堅(jiān)持無(wú)麩質(zhì)、低糖飲食,同時(shí)進(jìn)行間歇性斷食,每日蛋白質(zhì)攝入至少250克。

高強(qiáng)度訓(xùn)練方面,在湖人今年季后賽遭到淘汰次日,東契奇就聯(lián)系了自己的經(jīng)紀(jì)人,表達(dá)了“立刻開始進(jìn)行體能訓(xùn)練計(jì)劃”的意愿。他告訴《Men’s Health》:“每年夏天我都會(huì)盡全力提升不同方面,今年的情況有些不同,這讓我有了更多的動(dòng)力去變得更好。”

據(jù)他的體能師哈維爾·巴里奧(Javier Barrio)透露,在訓(xùn)練計(jì)劃的前一個(gè)月,東契奇完全沒有接觸籃球,直到6月才恢復(fù)投籃訓(xùn)練。“我覺得今年夏天他真的看到了自己的變化,”巴里奧說,“他很開心。”

在2024-25賽季,東契奇經(jīng)歷了一個(gè)傷病纏身的賽季。他于2月被交易至湖人隊(duì),結(jié)束了在獨(dú)行俠的生涯。這筆轟動(dòng)的交易后,他因小腿傷勢(shì)影響,整個(gè)賽季只出戰(zhàn)了生涯新低的50場(chǎng)比賽,湖人在季后賽首輪被森林狼4-1淘汰出局。

東契奇目前年僅26歲,與湖人的合同還有兩年,其中包括2026-27賽季的球員選項(xiàng)。據(jù)ESPN薪資專家鮑比·馬克斯(Bobby Marks)透露,從8月2日起,湖人可為他提供一份為期四年、價(jià)值2.22億美元的續(xù)約合同。



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